Калорийность Горох стручковый отварной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
42 ккал
≈ 2,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,3белки, г
0,2жиры, г
7,1углеводы, г
белки 30%жиры 4%углеводы 66%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 21 | 1,6 | 0,1 | 3,5 |
| 100 г | 42 | 3,3 | 0,2 | 7,1 |
| 150 г | 63 | 5 | 0,3 | 10,7 |
| 200 г | 84 | 6,6 | 0,4 | 14,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «горох стручковый отварной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Горох стручковый отварной в дневнике
Горох стручковый отварной — овощи, 42 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.