Калорийность Брюссельская капуста замороженная отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
42 ккал
≈ 2,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,6белки, г
0,4жиры, г
8,3углеводы, г
белки 28%жиры 7%углеводы 65%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 21 | 1,8 | 0,2 | 4,2 |
| 100 г | 42 | 3,6 | 0,4 | 8,3 |
| 150 г | 63 | 5,4 | 0,6 | 12,4 |
| 200 г | 84 | 7,2 | 0,8 | 16,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «брюссельская капуста замороженная отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Брюссельская капуста замороженная отварная в дневнике
Брюссельская капуста замороженная отварная — овощи, 42 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.