Калорийность Брюква сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
37 ккал
≈ 1,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,1белки, г
0,2жиры, г
8,6углеводы, г
белки 11%жиры 4%углеводы 85%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 18,5 | 0,6 | 0,1 | 4,3 |
| 100 г | 37 | 1,1 | 0,2 | 8,6 |
| 150 г | 55,5 | 1,6 | 0,3 | 12,9 |
| 200 г | 74 | 2,2 | 0,4 | 17,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «брюква сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Брюква сырая в дневнике
Брюква сырая — овощи, 37 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.