Калорийность Уха из судака: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
33 ккал
≈ 1,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,6белки, г
1жиры, г
2,3углеводы, г
белки 44%жиры 28%углеводы 28%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 16,5 | 1,8 | 0,5 | 1,1 |
| 100 г | 33 | 3,6 | 1 | 2,3 |
| 150 г | 49,5 | 5,4 | 1,5 | 3,5 |
| 200 г | 66 | 7,2 | 2 | 4,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «уха из судака 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Уха из судака в дневнике
Уха из судака — суп, 33 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «суп»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.