Калорийность Смузи ягодный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
65 ккал
≈ 3,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,2белки, г
0,5жиры, г
14углеводы, г
белки 7%жиры 7%углеводы 86%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 32,5 | 0,6 | 0,2 | 7 |
| 100 г | 65 | 1,2 | 0,5 | 14 |
| 150 г | 97,5 | 1,8 | 0,8 | 21 |
| 200 г | 130 | 2,4 | 1 | 28 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «смузи ягодный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Смузи ягодный в дневнике
Смузи ягодный — напиток, 65 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,2, жиры 0,5, углеводы 14 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «напиток»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.