Калорийность Шоколад горький 70%: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
540 ккал
≈ 27% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6,2белки, г
35,4жиры, г
48,2углеводы, г
белки 5%жиры 59%углеводы 36%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 270 | 3,1 | 17,7 | 24,1 |
| 100 г | 540 | 6,2 | 35,4 | 48,2 |
| 150 г | 810 | 9,3 | 53,1 | 72,3 |
| 200 г | 1 080 | 12,4 | 70,8 | 96,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «шоколад горький 70% 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Шоколад горький 70% в дневнике
Шоколад горький 70% — сладкое, 540 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 35,4 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сладкое»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.