Калорийность Окрошка на кефире: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
52 ккал
≈ 2,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,1белки, г
2,1жиры, г
5,3углеводы, г
белки 24%жиры 36%углеводы 40%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 26 | 1,6 | 1,1 | 2,6 |
| 100 г | 52 | 3,1 | 2,1 | 5,3 |
| 150 г | 78 | 4,7 | 3,1 | 8 |
| 200 г | 104 | 6,2 | 4,2 | 10,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «окрошка на кефире 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Окрошка на кефире в дневнике
Окрошка на кефире — суп, 52 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Суп говяжий с перловкой (готовый)52 ккалСуп из нута (по-мароккански, готовый)51 ккалСуп куриный с рисом густой (готовый)53 ккалСуп минестроне густой (готовый)53 ккалСуп чечевичный (по-французски, готовый)53 ккалСуп куриный с грибами (готовый)54 ккалБорщ с говядиной49 ккалСуп томатный на молоке (готовый)55 ккал
Ещё из категории «суп»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.