Калорийность Масло оливковое: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
898 ккал
≈ 44,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0белки, г
99,8жиры, г
0углеводы, г
белки 0%жиры 100%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 449 | 0 | 49,9 | 0 |
| 100 г | 898 | 0 | 99,8 | 0 |
| 150 г | 1 347 | 0 | 149,7 | 0 |
| 200 г | 1 796 | 0 | 199,6 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «масло оливковое 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Масло оливковое в дневнике
Масло оливковое — жиры, 898 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 99,8 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «жиры»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.