Калорийность Картофельное пюре сухое (хлопья быстрого приготовления): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
354 ккал
≈ 17,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8,3белки, г
0,4жиры, г
81,2углеводы, г
белки 9%жиры 1%углеводы 90%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 177 | 4,2 | 0,2 | 40,6 |
| 100 г | 354 | 8,3 | 0,4 | 81,2 |
| 150 г | 531 | 12,4 | 0,6 | 121,8 |
| 200 г | 708 | 16,6 | 0,8 | 162,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «картофельное пюре сухое (хлопья быстрого приготовления) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Картофельное пюре сухое (хлопья быстрого приготовления) в дневнике
Картофельное пюре сухое (хлопья быстрого приготовления) — полуфабрикат, 354 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 81,2 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Тортеллини с сыром (сырые)307 ккалНаггетсы куриные замороженные (полуфабрикат)261 ккалКуриные полоски в панировке (стрипсы, замороженные)240 ккалВареники с картофелем или сыром (замороженные)195 ккалКартофель фри замороженный (полуфабрикат, сырой)147 ккалПельмени азиатские гёдза со свининой и овощами (замороженные)136 ккал
Ещё из категории «полуфабрикат»
Вареники с картофелем или сыром (замороженные) · 195Картофель фри замороженный (полуфабрикат, сырой) · 147Куриные полоски в панировке (стрипсы, замороженные) · 240Наггетсы куриные замороженные (полуфабрикат) · 261Пельмени азиатские гёдза со свининой и овощами (замороженные) · 136Тортеллини с сыром (сырые) · 307вся категория
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.