Калорийность Голубика свежая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
57 ккал
≈ 2,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,7белки, г
0,3жиры, г
14,5углеводы, г
белки 4%жиры 4%углеводы 92%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 28,5 | 0,3 | 0,1 | 7,2 |
| 100 г | 57 | 0,7 | 0,3 | 14,5 |
| 150 г | 85,5 | 1,1 | 0,5 | 21,8 |
| 200 г | 114 | 1,4 | 0,6 | 29 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «голубика свежая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Голубика свежая в дневнике
Голубика свежая — фрукты, 57 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.