Калорийность Соевые бобы жареные (без соли): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
469 ккал
≈ 23,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
38,6белки, г
25,4жиры, г
30,2углеводы, г
белки 31%жиры 45%углеводы 24%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 234,5 | 19,3 | 12,7 | 15,1 |
| 100 г | 469 | 38,6 | 25,4 | 30,2 |
| 150 г | 703,5 | 57,9 | 38,1 | 45,3 |
| 200 г | 938 | 77,2 | 50,8 | 60,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «соевые бобы жареные (без соли) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Соевые бобы жареные (без соли) в дневнике
Соевые бобы жареные (без соли) — снеки, 469 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 38,6 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «снеки»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.