Калорийность Протеин сывороточный, порошок: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
380 ккал
≈ 19% от справочной нормы 2 000 ккал в день
75белки, г
5жиры, г
8углеводы, г
белки 80%жиры 12%углеводы 8%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 190 | 37,5 | 2,5 | 4 |
| 100 г | 380 | 75 | 5 | 8 |
| 150 г | 570 | 112,5 | 7,5 | 12 |
| 200 г | 760 | 150 | 10 | 16 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «протеин сывороточный, порошок 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Протеин сывороточный, порошок в дневнике
Протеин сывороточный, порошок — спортпит, 380 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 75 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «спортпит»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.