Калорийность Изолят соевого белка: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
335 ккал
≈ 16,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
88,3белки, г
3,4жиры, г
0углеводы, г
белки 92%жиры 8%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 167,5 | 44,1 | 1,7 | 0 |
| 100 г | 335 | 88,3 | 3,4 | 0 |
| 150 г | 502,5 | 132,4 | 5,1 | 0 |
| 200 г | 670 | 176,6 | 6,8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «изолят соевого белка 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Изолят соевого белка в дневнике
Изолят соевого белка — спортпит, 335 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 88,3 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «спортпит»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.