Калорийность Лук зелёный, только перья без луковицы: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
27 ккал
≈ 1,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1белки, г
0,5жиры, г
5,7углеводы, г
белки 13%жиры 14%углеводы 73%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 13,5 | 0,5 | 0,2 | 2,9 |
| 100 г | 27 | 1 | 0,5 | 5,7 |
| 150 г | 40,5 | 1,5 | 0,8 | 8,6 |
| 200 г | 54 | 2 | 1 | 11,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лук зелёный, только перья без луковицы 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лук зелёный, только перья без луковицы в дневнике
Лук зелёный, только перья без луковицы — овощи, 27 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.