Крекеры детские овощные: калорийность и БЖУ на 100 г
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 238,5 | 4,2 | 9,8 | 33,4 |
| 100 г | 477 | 8,4 | 19,6 | 66,8 |
| 150 г | 715,5 | 12,6 | 29,4 | 100,2 |
| 200 г | 954 | 16,8 | 39,2 | 133,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «крекеры детские овощные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Крекеры детские овощные в дневнике
Крекеры детские овощные — детское, 477 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 66,8 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Осторожно с порцией: 477 ккал на 100 г — это плотный продукт, и 50 лишних граммов «на глаз» стоят 238 ккал. Запрета нет — есть цена, которую нужно вписать в день.
Значения усреднены по справочным таблицам: реальная тарелка отличается на ±15–20%.
100 г (477 ккал) — это сколько движения
Расчёт для веса 70 кг по стандартным коэффициентам MET. Тяжелее человек — минут меньше, легче — больше.
Частые вопросы
Крекеры детские овощные: сколько калорий в 100 г?
477 ккал на 100 г. Это 23,8% от дневной нормы 2 000 ккал. В порции 150 г — 716 ккал.
Крекеры детские овощные: сколько белка, жиров и углеводов?
Белки 8,4 г, жиры 19,6 г, углеводы 66,8 г на 100 г. По калориям это 7% белка, 37% жира и 56% углеводов.
Крекеры детские овощные: сколько нужно двигаться, чтобы потратить 100 г?
Человеку 70 кг — примерно ходьба 117 мин, бег 49 мин, велосипед 60 мин, силовая 82 мин.
Крекеры детские овощные при похудении — можно?
Осторожно с порцией: 477 ккал на 100 г — это плотный продукт, и 50 лишних граммов «на глаз» стоят 238 ккал. Запрета нет — есть цена, которую нужно вписать в день.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «детское»
Крекеры детские овощные в дневнике — одной фотографией
Для Android уже можно. Бесплатно до 30 ноября.
Файлом с сайта; есть и в RuStore. Вход по номеру телефона.
Крекеры детские овощные в дневнике — одной фотографией
Для iPhone — веб-версия: работает как приложение, без App Store. Бесплатно до 30 ноября.
- Откройте веб-версию в Safari
- Нажмите «Поделиться» внизу экрана
- Пролистайте → «На экран „Домой“»
- «Добавить» — иконка «Нормы» встанет рядом с приложениями
- Откройте веб-версию в Chrome (iOS 16.4 и новее) или в Safari
- Нажмите «Поделиться» вверху справа, рядом с адресом
- «На экран „Домой“» → «Добавить»
Вы во встроенном браузере Telegram приложения. Поставить «Норму» на экран «Домой» можно только из Safari.
- Нажмите «⋯» вверху справа → «Открыть в браузере»
- Меню «⋯» → «Открыть в Safari» (или в системном браузере)
- Не вышло — скопируйте ссылку и вставьте её в Safari
Крекеры детские овощные в дневнике — одной фотографией
Сфотографировали тарелку — 477 ккал и БЖУ записались сами. В App Store и Google Play «Нормы» пока нет — оставьте номер, напишем один раз, если появится.
На Android — уже можно: откройте norma-fitness.com/skachat на телефоне.
На iPhone — веб-версия: откройте norma-fitness.com/app в Safari и добавьте на экран «Домой».