Калорийность Апельсин: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
43 ккал
≈ 2,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,9белки, г
0,2жиры, г
8,1углеводы, г
белки 10%жиры 5%углеводы 85%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 21,5 | 0,5 | 0,1 | 4 |
| 100 г | 43 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| 150 г | 64,5 | 1,4 | 0,3 | 12,2 |
| 200 г | 86 | 1,8 | 0,4 | 16,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «апельсин 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Апельсин в дневнике
Апельсин — фрукты, 43 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.