План еды на неделю вперёд
Записи теперь можно ставить на будущие дни: собрать день копией другого, повторить его на всю неделю и отмечать съеденным по факту.
Дневник питания обычно устроен так: поел — записал. Но многие делают наоборот — сначала планируют неделю, потом закупаются и готовят. Раньше в «Норме» так было нельзя: любая запись считалась съеденной.
Что появилось
В дневнике еды можно листать вперёд и писать в будущие дни. Появилось меню дня:
- скопировать день на завтра — одно нажатие;
- скопировать день на… — на любую дату;
- повторить на всю неделю вперёд — семь дней одной кнопкой;
- взять из предыдущего дня или из любого другого — собрать сегодняшний день из уже написанного.
Запланированное лежит отдельно от съеденного. Пока вы не отметили приём пищи как съеденный, он не идёт в дневные калории — иначе план врал бы вам весь день, показывая норму выбранной ещё до завтрака. Съесть можно как отдельное блюдо, так и весь приём целиком.
Зачем так
Тот, кто планирует, обычно и держится плана. А «Норма» перестала быть только протоколом того, что уже случилось, и стала ещё и списком на неделю.