Калорийность Раф кофе: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
120 ккал
≈ 6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,4белки, г
9жиры, г
8углеводы, г
белки 8%жиры 66%углеводы 26%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 60 | 1,2 | 4,5 | 4 |
| 100 г | 120 | 2,4 | 9 | 8 |
| 150 г | 180 | 3,6 | 13,5 | 12 |
| 200 г | 240 | 4,8 | 18 | 16 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «раф кофе 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Раф кофе в дневнике
Раф кофе — напиток, 120 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,4, жиры 9, углеводы 8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «напиток»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.