Калорийность Протеиновый коктейль на воде: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
40 ккал
≈ 2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8белки, г
0,5жиры, г
1углеводы, г
белки 79%жиры 11%углеводы 10%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 20 | 4 | 0,2 | 0,5 |
| 100 г | 40 | 8 | 0,5 | 1 |
| 150 г | 60 | 12 | 0,8 | 1,5 |
| 200 г | 80 | 16 | 1 | 2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «протеиновый коктейль на воде 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Протеиновый коктейль на воде в дневнике
Протеиновый коктейль на воде — спортпит, 40 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «спортпит»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.