Калорийность Попкорн солёный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
400 ккал
≈ 20% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9белки, г
14жиры, г
60углеводы, г
белки 9%жиры 31%углеводы 60%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 200 | 4,5 | 7 | 30 |
| 100 г | 400 | 9 | 14 | 60 |
| 150 г | 600 | 13,5 | 21 | 90 |
| 200 г | 800 | 18 | 28 | 120 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «попкорн солёный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Попкорн солёный в дневнике
Попкорн солёный — сладости, 400 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 60 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сладости»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.