Своя норма КБЖУ: если формула вам не подходит

Норму «Норма» считает сама: по полу, росту, возрасту, весу и активности, а потом каждые две недели поправляет её по тому, как реально меняется вес. Но формула — это среднее по людям, а едите вы не в среднем.

Кто-то ходит к диетологу, кто-то готовится к соревнованиям, кому-то цифры дал тренер. Раньше такие цифры приходилось держать в голове и мысленно пересчитывать каждый экран.

Что появилось

В профиле есть раздел «Свои цифры». Там задаются калории и белки, жиры, углеводы — и период, на который они действуют: неделя, две, месяц, произвольные даты.

• на эти дни расчёт по формуле отключается полностью — приложение не спорит с вашими цифрами и не «поправляет» их;
• дни со своими цифрами и дни без них спокойно живут рядом: закончился период — норма сама вернулась к расчётной;
• формула никуда не делась, её видно в разделе «Откуда эти цифры» — как справку, а не как то, по чему считают;
• тренер видит у подопечного те же цифры, по которым тот ест, а не свой пересчёт.

Зачем так

Мы не хотим спорить с человеком, который знает про себя больше, чем формула. Приложение должно считать съеденное и показывать остаток — по тем цифрам, которые вы считаете правильными.